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みのさんの闘病記つき
腰部脊柱管狭窄症で今年の正月くらいに手術をしたみのもんた氏のプチ闘病記と、

腰痛の起こる原因疾患や予防法についてみの氏の主治医が答える構成の本。



一日４時間くらいしか寝ないで仕事をして、なおかつこんな本まで出してくるみのもんた氏には、改めて驚かせされる。



私は今のところそれほど腰痛には悩んでいないが、

腰痛は看護師の職業病なのでそのうちなるだろうと思う。



看護師には、椎間板ヘルニアとかで仕事を続けられなくなる人もときどきいるようだが、

私もいつそういうのになるかと思って、ちょっと恐れている。

だからそれを防ぐために何かをしているということは特に無いが、

腰痛体操の真似事みたいなことを寝る前に少ししているくらい。

この本にあった体操も、覚えておいてときどきやろうと思う。

腰痛本でも、みのさんのは、ひと味違う
新書では珍しい腰痛に関する、詳しい本です。

ですが、あの、みのさんの体験と、担当医による共同執筆

というところがひと味違います。



コンパクトな中に、腰痛を巡る、患者の体験談と、

担当医による、頸椎、腰椎、背骨の基本から始まって、

手術の流れ、様々な原因、要因の説明、さらに、

日常生活習慣の留意点など、いたれるつくせりな新書になって

います。



本書を読めば、市販の腰痛本に書かれている内容は、おおよそ

ほとんどカバーされていると言って過言ではないと思います。



とにかく、有名人の腰痛談という意味でも、腰痛でお悩みの

方は、一読して損はしません。お奨めです。

病院で説明される内容
母が椎間板ヘルニアになったので、この本をプレゼントしたのですが、母の話では、病院で医者が説明してくれる以上のことは書いていないとのことです。

腰痛持ちにもお勧めです
先日、私は腰椎のヘルニアと診断され、今後ヘルニアとどううまく付き合っていくか方法を模索している時にこの本を購入しました。

整形の医師が書いた本ということで、少し難しい内容かと思いましたが、実際読んでみたら医学の知識が少ない人にもわかりやすい内容でした。

ヘルニアとはどういうものなのか？という事から、民間療法なども含めた有効な治療法から再発防止策や腰痛体操、レーザーでの手術の詳細など、ヘルニアと腰痛に悩む人にはうってつけの内容が盛りだくさんでした。

ヘルニアで苦しむ人は是非読んだ方が良いと思います。

私はこの本で希望を持つ事ができました。

本のタイトルを変えるべきだ。
本のほとんどの内容が、購入しなければいけないゴムバンドを使った体操ばかりで、

何も買わずに、すぐにその場で実践できるヘルニア対策などは載っていません。



商品の宣伝だらけの本の内容にガックリしました。



本のタイトルが全くゴムバンドに触れてないところが嫌らしい。

効果あります。
経験談というか実績例が少しくどいですが、考え方や理論に納得します。

そして、実際に効果はあります。

ヘルニアで手術した友人も、数年後に再発。再度通院しているが、医師はヘルニア手術で１００％直ることはないと言い出す始末。

本書を紹介して感謝されました。

ヘルニア手術を決心したあなたへ
手術を予約する前に是非読むべき本です。整形外科の言う「椎間板ヘルニア」という診断の怪しさを教えてくれる良い本です。腰痛は切らなくても治ります。切ったら取り返しがつきません。あなたは、整骨院や整形外科に散々通ったのに治らなかったから、手術を決心したのでしょうが、それは、あなたが通った医者が「ヤブ」だっただ為です。世の中の１００件に９９件の整形・接骨院は、治す気さえ無い「ヤブ」です。良い病院を探してください。必ずあります。

この本で唯一気に入らないのは、鍼・灸・マッサージでは治らないと言い切っている所です。上手な所に行けば治ります。この本が紹介している治療法も、未熟「ヤブ」なやつが行えば治らないのと同じように、治らないのはその病院が「ヤブ｣だからです。

お大事にしてください。